Toluca, EdoMéx.- El Teatro Morelos se convirtió en un centro de difusión de buena alimentación y nutrición gracias a la visita de la especialista Nathaly Marcus, quien ofreció este lunes la conferencia magistral de Bienestar Integral en el Teatro Morelos, como parte del programa municipal “Toluca se Pone en Forma”, impulsado por el Sistema Municipal DIF Toluca, con el respaldo del Ayuntamiento de Toluca.

Siendo referente nacional e internacional de la nutrición funcional, la salud preventiva y el bienestar integral, Nathaly Marcus se ha distinguido por promover una visión de la salud que va más allá de la dieta tradicional. Nutrióloga funcional, autora y conferencista, su trabajo se centra en comprender al cuerpo como un sistema interconectado donde influyen la alimentación, la mente, las emociones, el descanso y el entorno, con el objetivo de mejorar la calidad de vida desde la raíz y no solo atender los síntomas de la enfermedad. Su capacidad para traducir conceptos científicos en herramientas accesibles la ha convertido en una de las voces más influyentes del movimiento de bienestar integral en México.

El evento dió inicio con la una breve presentación por parte de la presidenta del DIF Toluca, Rocío Pegueros Velázquez, señaló que al igual que el programa “Toluca se Pone en Forma” busca generar un cambio real en las familias toluqueñas, colocando la prevención, la salud integral y el acompañamiento comunitario como pilares de una ciudad más saludable.

Durante su participación, Nathaly Marcus compartió una reflexión profunda sobre por qué, pese a los avances tecnológicos y médicos, la población enfrenta más enfermedades que nunca. Señaló que los hábitos modernos como el sedentarismo, el consumo de alimentos ultraprocesados, la exposición constante a pantallas, el estrés crónico y la desconexión con los ritmos naturales han generado un impacto directo en la salud física, mental y emocional de las personas.

Uno de los ejes centrales de su mensaje fue la responsabilidad personal en la expresión genética, al explicar que solo un pequeño porcentaje de las enfermedades está determinado por la herencia, mientras que la mayoría depende del estilo de vida. En este contexto, destacó la importancia de la epigenética, la salud intestinal, el movimiento corporal, el sueño reparador y la alimentación basada en fibra, proteínas de calidad y grasas saludables.

Asimismo, enfatizó la conexión entre mente y cuerpo, señalando que los pensamientos, las emociones y la forma en que las personas se hablan a sí mismas tienen un impacto directo en procesos hormonales, inmunológicos y metabólicos. “Sanar no es una dieta, es una relación con nosotros mismos”, expresó, al invitar a los asistentes a construir hábitos sostenibles y no negociables que prioricen el autocuidado.

En un contexto donde las enfermedades asociadas a la mala alimentación y al sedentarismo representan uno de los principales retos de salud pública, mejorar los hábitos alimenticios de la ciudadanía se vuelve fundamental para garantizar una mejor calidad de vida y fortalecer el tejido social. La prevención, a través de la información y el acompañamiento, permite no solo cuidar la salud individual, sino también impactar de manera positiva en las familias y comunidades.

Bajo esta premisa, el programa “Toluca se Pone en Forma” se consolida como una estrategia integral que busca promover el bienestar desde una visión preventiva, educativa y comunitaria. A través de iniciativas como la conferencia de Nathaly Marcus, el DIF Toluca refrenda su compromiso de impulsar una cultura del autocuidado y de construir una ciudad más saludable, consciente y activa.